GREEK CUISINE MAGAZINE

Tintenfische mit Spinat

Hier landet geballte Power auf dem Tisch. Tintenfisch und Spinat schmecken nicht nur gut, sondern liefern mit Eiweiß und Calcium auch noch wichtige Nährstoffe. Probiert es einfach auch mal aus. Wer Meeresfrüchte mag kann hier definitv mit den Zutaten nix falsch machen. Kali Oreksi 😉

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Tintenfische mit Spinat
Portionen
Zutaten
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Anleitungen
  1. Die Tintenfische in 4 Stücke schneiden. Als nächsten blanchieren wir die Tintenfische bis sie weich geworden sind.
  2. In der Zwischenzeit schneiden wir den Spinat, den Dill und die Tomaten in kleine Stücke.
  3. Nach dem blanchieren der Tintenfische das Wasser abgießen und mit den restlichen Zutaten in eine Pfanne geben. Mit Folie abdecken und im Ofen bei 180 °C für 45 Minuten im Backofen kochen. Kali oreksi 😉
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